Aktive Bewegung mit dem Schwungtuch im AHA Seeboden

Im AHA Seeboden sind die Themen Bewegung und Fitness sehr wichtig und kommen auch im Programm der Tagesstätte nicht zu kurz. Dabei ist es von besonderer Bedeutung, dass den Tagesgästen ein abwechslungsreiches Programm geboten wird. Deshalb erfinden wir die Bewegungsstunden immer wieder neu. Dieses Mal stand die Bewegung mit dem Schwungtuch im Vordergrund. Oberste Priorität – neben dem Spaßfaktor – war dabei, dass die vielen bunten Bälle nicht vom Tuch fallen und das erforderte einiges an Aufmerksamkeit und Können. Bewegung ist im AHA Seeboden deshalb so wichtig, weil es zur Selbstständigkeit beiträgt und mobil hält. Wer sich bewegt, trainiert die Muskulatur, Standfestigkeit und Koordination und das beugt Stürzen vor und erhöht die Chancen, im Alter länger selbstständig zu bleiben. Wir freuen uns schon sehr auf die nächste neue Trainingseinheit in unserer Tagesstätte und werden uns wieder viel Neues einfallen lassen.